1、调整方法：

* 在座椅的侧面，通常会有一个手柄或按钮，用于调节座椅的高低。

* 向上拉或按下该手柄或按钮，同时根据需要调整座椅的高度。

* 调整完毕后，确保座椅锁定在所需位置。

2、注意事项：

* 在调整座椅时，请确保双手稳定地支撑住座椅，以免因操作不当而受伤。

* 调整座椅高度时，请确保视线能够清晰地看到前方路面和仪表盘，以确保行车安全。

* 对于带有电动调节的座椅，如果发现调节不顺畅或有异响，请及时检查并维修，以免影响使用效果和安全性。

3、不同车型的差异：

* 不同车型和配置的大众汽车，其座椅高低调节方式可能有所不同，在使用前请仔细阅读车辆的使用手册或联系4S店进行咨询。

* 一些高端车型可能配备了电动座椅调节系统，可以通过按钮或遥控器轻松地调整座椅的高度、前后位置和倾斜度等。

大众汽车的座椅高低调节功能为驾驶员和乘客提供了更加舒适和便捷的乘坐体验，在使用过程中，请遵循正确的操作方法并注意安全事项，如有任何疑问或需要帮助，请及时联系4S店或专业技术人员。