如果您想获取江西的天气预报和降温降冷情况，可以通过以下途径获取信息：

1、气象局官网或APP：您可以访问江西省气象局官网或使用相关的气象APP，了解最新的天气预报和气温变化情况。

2、新闻媒体：通过收听或观看当地的新闻报道，您可以了解江西的天气情况和降温降冷趋势。

3、社交媒体：您可以通过社交媒体平台了解江西当地的气温、天气和人们的感受，从而了解降温降冷的情况。

无论您通过哪种途径获取信息，都请注意保暖和健康，特别是在气温骤降的时候，要注意加强锻炼、增加营养、保持室内温暖等措施，以保持身体健康。